Page 3 sur 3
Publié : mer. mars 24, 2010 5:50 pm
par JeePee
Étire, Jesse, étire... en couché dorsal les cuisses à 90° (membres inf à la verticale) en appui sur l'espalier pendant 20 min.... ça marche !
Publié : mer. mars 24, 2010 6:24 pm
par JessePwc
Merci JeePee. J'ai revendu mon espalier depuis ma retraite mais je fais des étirements en position de "prière mahométane" (à genou assis sur les talons, et s'allonger bras tendu en avant sans décoller les fesses des talons une vingtaine de fois) : c'est bien aussi.
Héhé, nous voilà parti dans des cours de kiné (Bluegrass bien sûr pour ne pas irriter les modérateurs pour hors sujet).
Jesse.
Publié : ven. mars 26, 2010 3:11 pm
par mandotof
Pôvre Jessie ... lui qui me masse si bien le dos : j'pense à toi.
remet toi vite !
Publié : ven. mars 26, 2010 4:03 pm
par JessePwc
Merci, çà va beaucoup mieux, les médicaments ont bien joué leur rôle.
Je vais pouvoir aller à la répétition demain,
Dommage d'avoir raté les O's (pour revenir au sujet).
Jesse.
Publié : sam. mars 27, 2010 9:52 am
par isabelle
Jesse! Je t'envoie des massages téluriques.
Publié : dim. mars 28, 2010 12:28 am
par JessePwc
Super, Isabelle, çà doit être Dantesque.
Rien que d'y penser, je suis complètement guéri !!
Jesse.